Проблемы со зрением уже не редкость, а норма для офисных работников: почти половина российских сотрудников признают, что качество их работы падает из-за усталости глаз. Новое исследование сети клиник 3Z и hh.ru поднимает вопрос о зрительном здоровье как части корпоративной устойчивости.
Цифровой офис: зона риска для зрения
Длительная работа за экранами — главный фактор, влияющий на ухудшение зрения у работающих россиян. Согласно результатам опроса более 3000 сотрудников, проведенного федеральной сетью офтальмологических клиник 3Z совместно с hh.ru,
63% респондентов испытывают дискомфорт или ухудшение зрения во время работы.
Наиболее частые симптомы:
-
усталость глаз — 71%,
-
снижение остроты зрения — 68%,
-
сухость глаз — 49%,
-
покраснение — 33%,
-
головные боли — 39%.
Особенно подвержены риску специалисты, чья работа связана с постоянным использованием компьютеров (78% среди них жалуются на усталость глаз, что выше среднего на 7–10 п.п.).
География зрительного напряжения
Исследование показывает, что проблемы со зрением на рабочем месте — явление повсеместное. Ни в одном регионе России доля тех, кто не сталкивался с такими трудностями, не превышает 45%.
Топ-регионы по доле жалоб:
-
Уфа — 51%
-
Казань — 83% жалоб на длительную работу за компьютером
-
Екатеринбург — 37% отмечают плохое освещение на рабочем месте
Продуктивность падает, стресс растет
Снижение зрения — не только дискомфорт, но и угроза эффективности.
-
48% участников опроса заявили, что из-за проблем со зрением снижается их результативность.
-
45% вынуждены корректировать режим работы, включая сокращение непрерывного времени за экраном.
-
57% испытывают раздражение, усталость, снижение настроения.
Эмоциональные и когнитивные последствия ухудшения зрения напрямую влияют на производительность труда, особенно в сфере знаний, ИТ и креативных индустриях.
А работодатели — в стороне?
Опрос выявил значительный разрыв между ожиданиями сотрудников и инициативами работодателей:
-
42% респондентов заявили, что не получают от компании никакой поддержки в сохранении зрения.
-
Самая частая форма помощи — ДМС (37%)
-
Компенсацию лазерной коррекции зрения предоставляют всего 2% компаний, несмотря на то, что 67% сотрудников считают это эффективной мерой.
География корпоративной поддержки тоже неоднородна:
-
В Москве и Петербурге чаще предлагают ДМС (до 47%),
-
В Уфе и Омске — выше доля компенсаций на лазерную коррекцию (по 7%),
-
В Ростове-на-Дону, Казани и Северо-Кавказском ФО — самая низкая вовлеченность работодателей (более 50% респондентов не ощущают поддержки).
Что делают сами сотрудники?
73% опрошенных пытаются самостоятельно сохранить зрение:
-
используют очки или контактные линзы — 29%,
-
капли для глаз — 30%,
-
делают перерывы и упражнения — 22%,
-
пользуются «компьютерными» очками — 14%,
-
регулярно посещают офтальмолога — 22%.
Игорь Дутчин, к.м.н., главный врач клиники 3Z в Москве:
«Число пациентов с миопией в возрасте 26–35 лет за год выросло на 11%. Это активные и амбициозные профессионалы — но при этом одни из самых уязвимых в контексте зрительной нагрузки. Мы видим системную тенденцию: зрение всё чаще становится ограничением для трудоспособности».
Мария Игнатова, директор службы исследований hh.ru:
«Сегодня благополучие сотрудников — это уже не „социальный пакет“, а фактор устойчивости бизнеса. Стратегии охраны зрения, как и другие инициативы well-being, становятся инструментом повышения продуктивности и удержания персонала».
Вывод
Здоровье зрения — это не только забота сотрудника, но и ответственность работодателя. Игнорирование зрительной нагрузки приводит к потерям производительности, росту стресса и текучести кадров.
Компании, которые интегрируют офтальмологическую профилактику в HR-стратегии, получают не просто лояльность, а реальный рост эффективности и снижение рисков выгорания.
